SELF DEFENSE
[ˈsɛlf-dɪˈfɛns]
Viele Übergriffe kommen nicht zustande, weil die Opferrolle fehlt. Smarte Selbstverteidigung ist präventiv. In einem mehrstündigen Einzel- oder Gruppenkurs lernst du mehr über Aufmerksamkeit, Zentriertheit, Präsenz, Extension, Timing, Natürlichkeit und einfache, wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. Fragen Sie einfach.